۱۰ خرداد
آموزش

درمان سرد شدن رابطه عاطفی با زوج درمانی | وقتی عشق هنوز هست اما احساس نزدیکی از بین رفته است

«ما دیگر مثل قبل نیستیم...» این جمله را بارها در جلسات زوج درمانی شنیده‌ام. گاهی زن می‌گوید: «احساس می‌کنم دیگر برایش مهم نیستم.» گا...

ادامه مطلب

در مدل هرم یا قیف ارتعاش، تمایل یا آمادگی (Willingness) در سطح ۳۱۰ قرار دارد؛ سطحی که انسان از حالت دفاعی فاصله می‌گیرد و وارد قلمرو یادگیری می‌شود. تا قبل از این مرحله، بخش زیادی از انرژی صرف محافظت از هویت، مبارزه با واقعیت یا مقاومت در برابر تغییر می‌شود. اما در اینجا اتفاق تازه‌ای می‌افتد؛ فرد دیگر لازم نمی‌بیند همیشه حق با او باشد. دیگر لازم نیست کامل به نظر برسد. دیگر لازم نیست همه چیز را بداند. او برای اولین بار حاضر می‌شود با زندگی همکاری کند.
۰۹ خرداد
آموزش

لحظه‌ای که انسان به جای دفاع کردن، شروع به یاد گرفتن می‌کند | تمایل / آمادگی (Willingness) | سطح ۳۱۰

تصور کن انسانی را که سال‌ها درگیر اثبات کردن بوده است. هر انتقادی را تهدید می‌دیده، هر اشتباهی را حمله به هویتش تلقی می‌کرده، و هر موقع...

ادامه مطلب

زوج درمانی و بازسازی اعتماد عاطفی در روابطی که ذهن آرام نمی‌گیرد
۰۸ خرداد
آموزش

چرا بعضی آدم‌ها حتی در عشق هم، احساس امنیت نمی‌کنند؟ | درمان شک و بدبینی در رابطه

زوج درمانی و بازسازی اعتماد عاطفی در روابطی که ذهن آرام نمی‌گیرد گاهی مشکل یک رابطه «کمبود عشق» نیست. مشکل این است که ذهن یکی از دو...

ادامه مطلب

وقتی رابطه زخمی می‌شود، پناهگاه می‌سازی یا رابطه را درمان می‌کنی؟
۰۶ خرداد
آموزش

وقتی رابطه زخمی می‌شود، پناهگاه می‌سازی یا رابطه را درمان می‌کنی؟

گاهی انسان‌ها وقتی از نظر هیجانی در رابطه خسته، ناامن یا دیده‌نشده می‌شوند، به جای آنکه مستقیماً به قلب مسئله نزدیک شوند، بی‌صدا شروع ب...

ادامه مطلب

بدن، زبان خاموش ذهن | اثر طرح‌واره‌های ناسازگار بر سلامت جسم و روان
۰۴ خرداد
آموزش

بدن، زبان خاموش ذهن | اثر طرح‌واره‌های ناسازگار بر سلامت جسم و روان

گاهی بدن ما درد می‌گیرد، قلب‌مان بی‌دلیل تند می‌زند، گلوی‌مان می‌گیرد، معده‌مان به هم می‌ریزد یا خستگی‌ای را تجربه می‌کنیم که حتی با اس...

ادامه مطلب

وقتی آدمی که می‌شناختی ناگهان غریبه می‌شود؛ پشت پرده این تغییر ناگهانی چیست؟
۰۲ خرداد
آموزش

وقتی آدمی که می‌شناختی ناگهان غریبه می‌شود؛ پشت پرده این تغییر ناگهانی چیست؟

فرض کنید دوستی دارید که همیشه گرم، صمیمی و در دسترس بوده است. از آن آدم‌هایی که وقتی پیام می‌دهید، با انرژی جواب می‌دهد، از برنامه‌هایش...

ادامه مطلب

بارگیری بیشتر نوشته ها
درحال بارگذاری...