۰۶ مرداد آموزش چرا با اولین شکست ناامید میشویم؟ نقش طرحواره نقص و شرم در از دست دادن امید و توقف مسیر موفقیت مرداد ۶, ۱۴۰۵ توسط دکتر سوفیا گنجی 0 دیدگاه او با کوچکترین مانع، اشتباه یا شکست، به این نتیجه میرسد: «من از اول هم تواناییاش را نداشتم.» «موفقیت برای آدمهایی مثل من نی... ادامه مطلب
۰۵ مرداد آموزش چرا برخی افراد زخمهای خود را روی فرزندانشان تخلیه میکنند؟ نقش طرحواره نقص و شرم مرداد ۵, ۱۴۰۵ توسط دکتر سوفیا گنجی 0 دیدگاه بسیاری از افرادی که در کودکی با انتقاد، تحقیر، مقایسه یا شرمسار شدن بزرگ شدهاند، با خود عهد میکنند: «من هیچوقت مثل پدر و مادرم رف... ادامه مطلب
۰۵ مرداد آموزش واکنش خصمانه به انتقاد | نشانهای از طرحواره نقص و شرم مرداد ۵, ۱۴۰۵ توسط دکتر سوفیا گنجی 0 دیدگاه چرا انتقاد ساده را حمله شخصی تلقی میکنیم؟ نقش طرحواره نقص و شرم در واکنشهای دفاعی بعضی افراد به محض اینکه احساس میکنند مورد انتقاد ... ادامه مطلب
۰۵ مرداد آموزش چرا بعضی افراد خودشان را جلوی همسرشان تحقیر میکنند؟ مرداد ۴, ۱۴۰۵ توسط دکتر سوفیا گنجی 0 دیدگاه «من برای تو کافی نیستم.» «یه روز متوجه میشی که انتخاب بهتری میتونستی داشته باشی.» «از نزدیک که منو بشناسی، نظرت عوض میشه.» ... ادامه مطلب
۰۴ مرداد آموزش تو چرا بیشتر به من نمیرسی؟ چرا کم میگذاری؟ مرداد ۴, ۱۴۰۵ توسط دکتر سوفیا گنجی 0 دیدگاه گاهی این جمله از نیاز واقعی به محبت نمیآید؛ از ترس قدیمیِ کافی نبودن میآید. وقتی طرحواره نقص و شرم فعال میشود، ذهن فرد محبت را ان... ادامه مطلب
۰۴ مرداد آموزش چرا طرحواره نقص و شرم باعث حسادت و احساس مالکیت در رابطه میشود؟ مرداد ۴, ۱۴۰۵ توسط دکتر سوفیا گنجی 0 دیدگاه گاهی مراجع به من میگوید: «خانم دکتر، همسرم هیچ کاری نکرده، اما وقتی میبینم با فرد دیگری صحبت میکند، تمام وجودم پر از اضطراب میشو... ادامه مطلب
۰۳ مرداد آموزش طرحواره نقص و شرم چگونه زندگی و روابط عاطفی ما را تخریب میکند؟ | نشانهها، رفتارها و مسیر درمان مرداد ۲, ۱۴۰۵ توسط دکتر سوفیا گنجی 0 دیدگاه گاهی در اولین جلسه مشاوره، هنوز صحبت جدی را شروع نکردهایم که مراجع با لبخندی آرام میگوید: «خانم دکتر… همه فکر میکنند من آدم موفقی... ادامه مطلب
۰۲ مرداد آموزش چرا همیشه احساس میکنم بهاندازه کافی خوب نیستم؟ (طرحواره نقص و شرم) مرداد ۲, ۱۴۰۵ توسط دکتر سوفیا گنجی 0 دیدگاه گاهی مراجع مقابلم مینشیند و با وجود تمام موفقیتهایی که در زندگی به دست آورده است، آرام و با تردید میگوید: «خانم دکتر، نمیدانم چر... ادامه مطلب
۰۱ مرداد آموزش چرا احساس گناه و ترس از طرد شدن مانع مرزگذاری میشوند؟ تیر ۳۱, ۱۴۰۵ توسط دکتر سوفیا گنجی 0 دیدگاه چرا با اینکه خستهایم، باز هم میگوییم «باشه»؟ زنی در جلسه مشاوره میگفت: «هر بار تصمیم میگیرم به خانوادهام نه بگویم، چند دقیقه بعد... ادامه مطلب
۳۱ تیر آموزش دوزخ روانی انسان | از احساس بیتعلقی تا خیانت به خود تیر ۳۱, ۱۴۰۵ توسط دکتر سوفیا گنجی 0 دیدگاه دوزخ همیشه پس از مرگ آغاز نمیشود گاهی انسان زنده است، کار میکند، حرف میزند، لبخند میزند و حتی موفق به نظر میرسد؛ اما مدتهاست از ... ادامه مطلب