author-avatar

درباره دکتر سوفیا گنجی

سمیه اینانلو گنجی (سوفیا گنجی)، روان‌درمانگر و مشاور، دارای دکتری مشاوره و عضو سازمان نظام روان‌شناسی و مشاوره ایران (شماره نظام: ۸۵۰۰) است. ایشان با بیش از ۱۱ سال تجربه تخصصی، در زمینه درمان فردی، زوج‌درمانی و بهبود روابط عاطفی فعالیت می‌کند. رویکرد اصلی درمان‌های ایشان بر پایه طرحواره‌درمانی (Schema Therapy) و درمان پویشی فشرده کوتاه‌مدت (ISTDP) است؛ رویکردهایی که با تمرکز بر ریشه‌های مشکلات هیجانی و الگوهای رفتاری، به ایجاد تغییرات پایدار در زندگی افراد کمک می‌کنند. دکتر گنجی علاوه بر فعالیت درمانی، پژوهشگر، مدرس کارگاه‌های تخصصی و نویسنده مقالات آموزشی در حوزه سلامت روان، روابط، طرحواره‌ها، دلبستگی، تنظیم هیجان و رشد فردی است. هدف ایشان ارائه محتوای علمی، کاربردی و قابل فهم برای افزایش آگاهی روان‌شناختی و کمک به بهبود کیفیت زندگی افراد است.

آیا رشد نکردن فردی باعث تکراری شدن رابطه می‌شود؟ | وقتی رابطه متوقف نشده، اما آدم‌ها دیگر رشد نمی‌کنند

گاهی زوج‌ها با این تصور وارد جلسات زوج درمانی می‌شوند که مشکل اصلی رابطه، رفتار همسرشان است. یکی می‌گوید: «او دیگر مثل قبل نیست.» دی...

ادامه مطلب

شرم چگونه ما را از خود واقعی‌مان دور می‌کند؟ کودک شرم‌زده چه دردی را تا بزرگسالی حمل می‌کند؟

شرم چگونه ما را از خود واقعی‌مان دور می‌کند؟ کودک شرم‌زده چه دردی را تا بزرگسالی حمل می‌کند؟

شرم فقط یک احساس ناخوشایند نیست. شرم می‌تواند رابطه انسان با خودش را تغییر دهد. وقتی کودک اشتباه می‌کند و به او گفته می‌شود: «این...

ادامه مطلب

چرا از صحبت کردن در جمع می‌ترسیم؟ نقش طرحواره نقص و شرم در ترس از قضاوت

چرا از صحبت کردن در جمع می‌ترسیم؟ نقش طرحواره نقص و شرم در ترس از قضاوت

بعضی افراد قبل از اینکه در یک جلسه، کلاس یا جمع دوستانه صحبت کنند، دچار اضطراب شدیدی می‌شوند. قلبشان تندتر می‌زند، ذهنشان قفل می‌کند و ...

ادامه مطلب

تحلیل روان‌شناختی فیلم مودیلیانی | کودکی که به صدای سرزنشگر درونی تبدیل می‌شود

تحلیل روان‌شناختی فیلم مودیلیانی | کودکی که به صدای سرزنشگر درونی تبدیل می‌شود

در این تحلیل آموزشی، «کودک سرزنشگر» همراه شخصیت اصلی را می‌توان صرفاً یک کودک بیرونی ندانست؛ او می‌تواند تصویر نمادین بخشی از روان باشد...

ادامه مطلب

چرا محبت و هدیه همسر را بیش از حق خود می‌دانیم؟ نقش طرحواره نقص و شرم در احساس بی‌لیاقتی برای دریافت عشق

چرا محبت و هدیه همسر را بیش از حق خود می‌دانیم؟ نقش طرحواره نقص و شرم در احساس بی‌لیاقتی برای دریافت عشق

گاهی فرد در رابطه عاطفی همسری دارد که به او احترام می‌گذارد، برای خوشحال کردنش وقت صرف می‌کند، نیازهایش را جدی می‌گیرد یا هدیه‌ای ارزشم...

ادامه مطلب

چرا موفقیت‌هایمان را شانسی می‌دانیم و خود واقعی‌مان را پنهان می‌کنیم؟ نقش طرحواره نقص و شرم در احساس بی‌لیاقتی

چرا موفقیت‌هایمان را شانسی می‌دانیم و خود واقعی‌مان را پنهان می‌کنیم؟ نقش طرحواره نقص و شرم در احساس بی‌لیاقتی

بعضی افراد برای رسیدن به یک موفقیت، مدت‌ها تلاش می‌کنند؛ درس می‌خوانند، مهارت کسب می‌کنند، شب‌های زیادی بیدار می‌مانند و بارها از موانع...

ادامه مطلب

چرا با اولین شکست ناامید می‌شویم؟ نقش طرحواره نقص و شرم در از دست دادن امید و توقف مسیر موفقیت

چرا با اولین شکست ناامید می‌شویم؟ نقش طرحواره نقص و شرم در از دست دادن امید و توقف مسیر موفقیت

او با کوچک‌ترین مانع، اشتباه یا شکست، به این نتیجه می‌رسد: «من از اول هم توانایی‌اش را نداشتم.» «موفقیت برای آدم‌هایی مثل من نی...

ادامه مطلب

چرا برخی افراد زخم‌های خود را روی فرزندانشان تخلیه می‌کنند؟ نقش طرحواره نقص و شرم

چرا برخی افراد زخم‌های خود را روی فرزندانشان تخلیه می‌کنند؟ نقش طرحواره نقص و شرم

بسیاری از افرادی که در کودکی با انتقاد، تحقیر، مقایسه یا شرمسار شدن بزرگ شده‌اند، با خود عهد می‌کنند: «من هیچ‌وقت مثل پدر و مادرم رف...

ادامه مطلب