وقتی آدمی که می‌شناختی ناگهان غریبه می‌شود؛ پشت پرده این تغییر ناگهانی چیست؟

وقتی آدمی که می‌شناختی ناگهان غریبه می‌شود؛ پشت پرده این تغییر ناگهانی چیست؟

فرض کنید دوستی دارید که همیشه گرم، صمیمی و در دسترس بوده است. از آن آدم‌هایی که وقتی پیام می‌دهید، با انرژی جواب می‌دهد، از برنامه‌هایش...

ادامه مطلب

وقتی قدرت ظاهری، زرهی برای شکنندگی درونی می‌شود | غرور (Pride) | سطح ۱۷۵

وقتی قدرت ظاهری، زرهی برای شکنندگی درونی می‌شود | غرور (Pride) | سطح ۱۷۵

تصور کن وارد اتاقی می‌شوی و فردی را می‌بینی که حضورش سنگین است. محکم راه می‌رود، با اطمینان حرف می‌زند، به‌ندرت اشتباه خودش را می‌پذیرد...

ادامه مطلب

وقتی گودال محبت را از دیگران گدایی می‌کنیم: تمرین خودشفقتی برای درمان محرومیت هیجانی

وقتی گودال محبت را از دیگران گدایی می‌کنیم: تمرین خودشفقتی برای درمان محرومیت هیجانی

بعضی زخم‌ها خون ندارند، اما تمام زندگی را هدایت می‌کنند. مردی را تصور کن که در هر رابطه‌ای بیش از اندازه می‌دهد. زود جواب پیام می‌دهد....

ادامه مطلب

وقتی دشمن درون، تبدیل به هم‌پیمان روان می‌شود | گفت‌وگوی هیجانی با خود در رویکرد EFT

وقتی دشمن درون، تبدیل به هم‌پیمان روان می‌شود | گفت‌وگوی هیجانی با خود در رویکرد EFT

ساعت ۱۱ شب است. خانه ساکت است، اما ذهن تو نه. یک گفت‌وگوی کوتاه با کسی داشتی؛ شاید همسرت، شاید یک دوست، شاید همکاری که فقط جواب پیامت ر...

ادامه مطلب

کودک تنهای درونت را چه کسی آرام می‌کند؟ درمان محرومیت هیجانی با والد سالم

کودک تنهای درونت را چه کسی آرام می‌کند؟ درمان محرومیت هیجانی با والد سالم

بعضی زخم‌ها عجیب‌اند؛ نه چون خیلی پرسر و صدا هستند، بلکه چون سال‌ها بی‌صدا در پس‌زمینه زندگی کار می‌کنند. ممکن است فردی امروز از یک پاس...

ادامه مطلب

بی‌تفاوتی روانی (Apathy) | وقتی ذهن به این نتیجه می‌رسد که «تلاش فایده‌ای ندارد»

بی‌تفاوتی روانی (Apathy) | وقتی ذهن به این نتیجه می‌رسد که «تلاش فایده‌ای ندارد»

گاهی انسان در نقطه‌ای از زندگی قرار می‌گیرد که دیگر نه خشم دارد، نه امید، نه حتی انگیزه‌ای برای تغییر. در این وضعیت، فرد ممکن است بگوید...

ادامه مطلب